Primeiro Dia.

Hoje foi o meu primeiro dia.
Como primeiro dia, fiz só a ficha que irei seguir durante um mês e uma semana, sendo que cada semana irei aumentar uma série de cada exercício. Para a montagem da ficha, foi realizada com o acompanhamento da instrutora. hahaha
Não sei descrever os exercícios de musculação que ela passou, mas para quem tem uma vida bem sedentária achei puxado!

Estou indo agora para uma uma de Jump local!
Vamos ver o que é isso!

Na volta eu conto para Vocês, que assim como eu não conhecem como é!

x.o.x.o.

. Boa Noite, Girls!

Depois de um tempinho meio insatisfeita com o meu corpo, e acompanhando blogs de moda, alimentação, tendencias... essas coisas sabe? Resolvi Fazer algo por mim, e consequentemente motivar algumas que deseja fazer o mesmo. O que isso significa ???

Significa que depois de conhecer e acompanhar as meninas  Camila Coelho do SuperVaidosa e Vivian do FabulousbyVivian, resolvi sair da minha vida Sedentária e praticar alguma atividade, e assim de chegar no me peso ideal e com Saúde, sendo assim elas são Minhas Musas Inspiradoras para eu estar aqui hoje iniciando meu blog sobre um diário de academia.

E como vocês podem perceber o meu blog tem o nome do projeto que Vivian criou!

Estarei aqui, para quem precisa de incentivo, a fim de mudar algo que não esteja satisfeita em Você. Dessa maneira vou escrever e compartilhar meu cotidiano de Academia e Alimentação, assim poderei também acompanhar minha Evolução e Vocês podem se sentirem convidadas a participar!
\\o/

 E então mãos à massa! hahaha

Iniciando à apresentação:
Meu nome é Raquel Maia, sou estudante, tenho 23 anos!
Sou mineira!
Peso 57,5 kg com 1,60, o que me deixa um pouco acima do peso pela altura, não é Girls?!
Tenho uma habito alimentar até que tranquilo, com ingestão de frutas, legumes e verduras com frequência. 

Mas vamos ver no que vai dá, não é?!?!